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  • 安神静心 食疗方法来改善

    1、莲心茶 做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。 功效 :适用于心火上炎,烦躁不眠。 2、百合粥 做法:生百合100克,粳米100克,洗净,加水1000毫升,煮至米......[详细]

  • 女性贫血 四款补血家常菜推荐

    贫血 是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量 男性 为12—16克/100毫升, 女性 为11—......[详细]

  • 补气理气的七种家常食物

    中医认为,气虚源于先天不足,后天脾胃不和、久病不愈,年老体衰以及劳力劳神过度等。其实一些家常的 食物 就有补气的作用。下面小编为您介绍补气理气的家常食物。 1.板栗 板栗......[详细]

  • 红豆薏米汤 祛湿健身好帮手

    红豆薏米汤,不仅可以祛湿补胃,还可以补心健脾。中医认为,薏米,又称“薏苡仁”,可消除水肿,提气轻身,补益肠胃,红豆,亦称“赤小豆”,也可消肿去水,健脾养胃。而且红......[详细]

  • 补肾壮阳养生粥 虾仁蜜豆粥的做法

    相关推荐:喝汤也养生养生汤食谱大全推荐 【原料】 虾仁30克,蜜豆50克,糯米200克。 【调料】 精盐1/3小匙。 【做法】 1.虾仁在背部片一刀,用牙签挑除沙线,洗净。 2.蜜豆洗净,然......[详细]

  • 适合冠心病患者的主食和蔬菜

    冠心病 是常见的心血管 疾病 ,对人体的危害很大,所以冠心病需及时 治疗 。小编为您推荐适合冠心病患者的主食和蔬菜。 一、适合冠心病患者的主食 1.大豆 性平、味甘甜,有健脾养......[详细]

  • 美味沙拉 肌肉吃出来!

    99 健康 网专家何老师说:“你只需要确保沙拉中蛋白质、脂肪和碳水化合物的构成比例恰到好处就行了,蛋白质要在碳水化合物存在的前提下才能更好地发挥促进肌肉合成的 功效 。而......[详细]

  • 7种水果巧治职业病

    软柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁 食品 )元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,......[详细]

  • 女性外阴炎的饮食禁忌

    1.辛辣 食物 对于 外阴炎 女性 而言,各种各样辛辣、刺激性的食物都死应该尽量避免的。因为这类食物是诱发外阴炎以及导致 阴部 炎症加重的罪魁祸首。经过研究发现,像胡椒等辛辣......[详细]

  • 缓解喉咙痛的水果有哪些

    对于这个干燥的秋季而言非常的重要,它可以帮助我们有效的缓解各种干燥而导致的咽喉肿痛等上火 症状 。对于喉咙痛 吃什么 水果好问题,很多水果都具有清咽止咳 功效 。 1、猕猴......[详细]