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  • 五行食谱 冬季养生药膳逐个数

    火行人 火形人一般都是在夏天出生的,身体内阳气比较旺盛,一生健康、发达的关键在于滋阴抑阳,调养心肾,以水济火。 冬季养生药膳选择:芋头粥 鲜芋头100克,粳米100克,白糖少......[详细]

  • 冬日排毒养颜 明星们的私房“抗衰术”

    PClady独家专稿,未经许可请勿转载! 大家也能用蜂蜜把切好的柠檬片腌起来,放于冰箱里储存起来,让蜂蜜和柠檬融合在一起,大家可在每天早上用取出一片柠檬片泡水喝。而对于OL们,......[详细]

  • 养生保健 冬季老人饮食不能忽视

    一、保证热能的供给 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机......[详细]

  • 中医告诉你十二月如何养生

    首先是养宜适度、动静结合,就是说在养生的过程中调整不可太过,不可不及。如果适当体育锻炼,在锻炼前要做好准备活动,防意外受伤。精神上要积极向上,保持乐观,根据自己的......[详细]

  • 必做4件事!冬季预防乳腺癌

    保持正常的体重 有研究表明,乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系,急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。根据美国癌症学会的最新研究显示,女性在18岁以后体重......[详细]

  • 冬天怎么样晒太阳最养生?

    研究表明,冬天晒太阳对加快人体皮肤和内脏器官的血液循环、提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面,有着显着的疗效。然而,专家提醒,晒太阳也......[详细]

  • 女性冬季全方位进补指南

    鲜罗汉果、青天葵最清补 一入秋,便是罗汉果进入我们视线的时候,它味甘性平,和猪腱肉同炖最是滋润。以往用来炖汤的罗汉果都是干货,今年却有新鲜罗汉果上市。和干货相比,鲜......[详细]

  • 春节养胃 学会给肠胃“洗澡澡”

    春节七天长假,想必你一定玩得过瘾、痛快。不过,一连几天大鱼大肉,你的肠胃已经开始拉响警笛了。为此,春节过后,你的肠胃可能需要“清洗”了。吃了几天的大鱼大肉,想必也......[详细]

  • 冬季养生 把握16个黄金时间点

    07:00 心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒: 早上7点你的免疫系统功能最强,此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。 不过,醒来后不要立即下床,最好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,......[详细]

  • 补血四物汤!补出红嫩脸色

    四物汤的成分 其实说起女生生理期食补,不同地域的女孩子各有补法。据说讲究的西方女士习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女生则喝海带汤补身体。中国女孩子自然得数传统的汉......[详细]