热量:32大卡(100克)

分类:蔬菜, 野生蔬菜类

适宜人群:

山苦荬叶的介绍

山苦荬叶的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 82.00
碳水化合物(克) 21.60 脂肪(克) 1.60
蛋白质(克) 0.80 纤维素(克) 5.40
维生素A(微克) 978.00 维生素C(毫克) 104.00
维生素E(毫克) 胡罗卜素(微克) 5870.00
硫胺素(毫克) 核黄素(毫克)
烟酸(毫克) 2.70 胆固醇(毫克)
镁(毫克) 钙(毫克) 585.00
铁(毫克) 锌(毫克)
铜(毫克) 锰(毫克)
钾(毫克) 磷(毫克) 180.00
钠(毫克) 硒(微克)

山苦荬叶不能和什么一起吃?

山苦荬叶的相克食物:

山苦荬叶和什么一起吃好?

山苦荬叶的搭配食物: