热量:113大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 鱼

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜儿童、骨质疏松症患者和老人。痛风患者、婴儿、幼儿和痰湿体质,特禀体质的人群不宜多吃。

多春鱼的介绍

多春鱼,属胡瓜鱼目胡瓜鱼科,原产自日本的深海鱼,因其鱼肚中一年都有鱼子,因此得名[多春鱼],又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。

多春鱼的功效与作用

亮发,健脑,益肝,健脾,润肠,养颜护肤

多春鱼的营养价值

春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。富含钙。

如何挑选多春鱼

多春鱼体延长,侧扁。眼大,鳞片细小。背鳍居中,脂鳍低长,臀鳍位于背鳍后下方。

多春鱼的营养成分(营养素含量/每100克)

营养素 含量(每100克) 脂肪(克) 7.60
蛋白质(克) 9.40 碳水化合物(克) 6.80

多春鱼不能和什么一起吃?

多春鱼的相克食物:

多春鱼和什么一起吃好?

多春鱼的搭配食物: