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  • 秋天吃柚子 中医有啥讲究

    秋季吃柚子人尽皆知,但您知道柚子的好处吗?柚子是芸香科柑桔属中果实较大的一种,果肉成分与柑桔类似,营养师认为柚子维生素C的含量特别高,故又称为“维生素C宝库”。 柚子......[详细]

  • 秋季养肺 果蔬毛遂自荐

    立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体......[详细]

  • 秋季吃什么鱼最营养

    第一:草鱼 具有很好的温中补虚的作用 草鱼是一种非常常见的鱼类,也是中国人餐桌中常见的一种食谱。不过,不要看草鱼虽然普遍,但是他所含有的营养价值确实不容小觑,中医专......[详细]

  • 秋冬这样吃肉才不会发胖

    秋冬这样吃肉才不会发胖 1.“饮食要御寒” 医学研究证明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关,因此,冬季应留意矿物质的补充以及多摄取含根茎的蔬菜。如胡萝卜、红薯、藕、大白菜等......[详细]

  • 秋天润肺 梨汤是首选

    如今正是梨大量上市的时候,在经过炎炎夏日的“煎熬”后,人体阴气消耗较大,而秋季是养肺的最佳时节,多吃梨正好能够润肺清火、补阴润燥。 酸甜味梨更宜煮汤 彭玉清还建议,......[详细]

  • 夏末初秋吃什么 推荐四款养生食谱

    夏末初秋,温差变化大、容易干燥、上火,要注意防秋燥、防上火。那么,夏末初秋饮食应 吃什么 好?下面给大家推荐四款适合初秋食用的食谱,大家不妨可了解下。 夏末初秋食谱......[详细]

  • 雾霾天儿吃啥好 专家推荐这些食物

    为了降低风险,这种恶劣天气中大家尽量少出门,这也为大家消除了很多可吸入颗粒物的危害。这种恶劣天气中,我们能做的只是减少户外活动,合理调节饮食,利用 食物 中的抗氧化......[详细]

  • 秋燥吃什么好?防秋燥瓜果蔬菜大全

    柚子、梨?性寒味微酸,除能清热外,其特点是能清润肺系。对于肺热 咳嗽 吐黄痰、咽干而痛的孩子极适宜。 鲜莲子?生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。 荸荠? 其性微寒,果汁丰......[详细]

  • 多吃香蕉 让秋季五大病消失

    1、减轻“秋愁” 香蕉能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。 秋季是千树落叶、万花凋零的季节,人们的情绪容易出现抑郁。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不......[详细]

  • 初秋番茄的三大吃法

    虽然炎热的夏季过去了,初秋的暑气未消,紫外线对 皮肤 仍然有伤害,爱美 女性 仍然要做好防晒、晒后修复的工作,今天,小编介绍美容圣品之 番茄 的吃法,希望大家把美丽吃出来......[详细]