主页 > 贝博论坛咨询 > 四季饮食 > 冬季饮食 >
  • 冬季进补多吃9种食物

    1.枸杞 冬季是补肾的好季节,而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季, 眼睛 易干涩......[详细]

  • 冬季注重暖胃 吃什么食物暖胃

    到了冬季,天气寒凉,有些人吃了性寒点的 食物 就开始 腹痛 、 腹泻 ,这个时候就需要养胃暖胃,特别是对于脾胃虚弱的人,冬天更要注意暖胃,那么,冬天 吃什么 暖胃呢?下面为大......[详细]

  • 冬季养肝吃什么 养肝食谱推荐

    冬季是养肝的好时节,那么你知道如何养肝吗?你知道养肝、护肝的 食物 有哪些吗?中医师为您推荐冬季养肝、护肝食疗药膳,一起来了解一下吧! 一、山药扁豆鲤鱼汤 白扁豆30克,淮山......[详细]

  • 冬季吃火锅有好处 但不能经常吃

    冬季吃火锅的好处 吃火锅的好处--有温度 。先是对抗住气候的寒冷。秋冬天虽然来到,可面前冒着热气的 食物 让人不觉得天气的难受。再是大家挤挤地坐在一起,互相给了抱团的力量......[详细]

  • 20种食物滋润皮肤 让你告别冬季皲裂

    1.石榴 被认为是对 女性 最有益的水果,石榴富含天然雌激素,有保持 皮肤 密实防止起皱的功能,它还富含矿物质和维生素,让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的......[详细]

  • 冬季容易上火 降火吃这些

    冬季天气寒冷,而且多干燥易上火,再加上室内外温度差较大,而出门穿衣较为厚重体内热气无法正常排出,会直接导致内火上升,出现一系列的上火 症状 。这时候,不妨多吃一些具......[详细]

  • 孕妇冬季进补吃什么?御寒食物不能少

    为了孕妇自身和 胎儿 的 健康 ,营养是必须要跟上的,那么到了冬季孕妇进补 吃什么 呢?冬天孕妇吃什么补身体好呢?小编整理了一些资料,相信能帮助到孕妈妈,下面跟随小编一起......[详细]

  • 冬季多吃“四冬” 让你安然过冬

    冬笋 营养 :冬笋含有丰富的植物蛋白和膳食纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E及钙、磷、铁等人体必需的营养成分。 功效 : ①开胃健脾 :冬笋含有一种白色的含氮物质,......[详细]

  • 冬季加陈皮煲汤可温胃健脾散寒

    更多推荐:怎么吃才 健康 ?冬季五大贴心建议 冬天喝点热汤,既美味又 养生 。在汤里放几片陈皮,不仅能改善味道,能起到缓解胃部不适、 治疗 咳嗽 痰多的作用。 陈皮,其实是我......[详细]

  • 冬季吃火锅必点这九道菜

    冬季吃火锅必点哪些菜 莲子 莲子有清心泻火的 功效 ,加时最好不要剥除莲子心,以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的 中药 ,加在锅底里,也可以去火。或者还可加几朵菊花,......[详细]