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  • 冬季补水汤 番茄丸子汤营养开胃

    在现在的生活中,很多人为了工作很少会照顾到自己的饮食问题,这样是不对,无论在任何时候,我们都应该重视自己的饮食问题,只有这样,我们才能够拥有一个 健康 的体魄, 番茄......[详细]

  • 寒冬吃这8种食物最养人

    气温逐渐下降,此时正是饮食进补的好时节,冬天 吃什么 好?今天小编带你一起来了解,寒冬吃8种最养人的 食物 有哪些? 一、冬季饮食不能少的8种食物 1、香蕉 :缓解压力和焦虑......[详细]

  • 下雪天的饮食应如何 推荐3款食谱

    下雪天的饮食原则 1.补充富含钙和铁的 食物 。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致......[详细]

  • 冬天进补吃羊肉搭配黑豆最好

    羊肉搭配萝卜好吃又营养,但是羊肉的最佳搭档其实是黑豆。两者同食,补肾暖身的效果会更好,尤其适合 肾虚 体寒、气血两亏的人食用。 这个搭配有多种好处,第一,羊肉和黑豆都......[详细]

  • 冬季暖身汤的6款汤品

    冬天的寒意阵阵侵袭,无论是南方还是北方都已经开始穿起厚厚的御寒棉衣,然而依然被冻得抖如筛糠,外部防护不如内部发热,所以最主要的还是要从吃的上面找方法,让身体从内而......[详细]

  • 冬季吃6种应季海鲜最好 但是需注意5点

    冬季 吃什么 应季海鲜好? 1.冬蟹 寒冷的冬季,很多海鲜已经不好吃了。甚至很多的鱼,虾,都进入了生长期。但是冬蟹却是有别于其它,这时候的冬蟹还是很肥美的。膏非常的厚,甜......[详细]

  • 冬季饮食 常吃抗癌食物

    十字花科的植物,包括西兰花、卷心菜等。研究表明,这些蔬菜不仅能降低 癌症 、心血管病的患病风险,而且具有防止 神经 紊乱、延缓衰老的 功效 。 以下就是经过营养学专家的研究......[详细]

  • 冬季养生应该多吃些水果

    下面小编为大家介绍一下,冬季到底应该 吃什么 水果: 柚子 柚子营养价值很高,含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷等人体必需的元素。但脾虚的人吃了柚子会 腹泻 ,故身体虚寒的......[详细]

  • 冬季吃火锅注意5大禁忌

    1.少吃半熟食 许多食客为了尝鲜,喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃,这种吃法不可取。目前国内畜禽、蔬菜类的生产还多是散户饲养、种植, 食品 安全度还不很高,以致在端上餐桌......[详细]

  • 秋冬季节的饮食宜忌

    秋冬季饮食八忌 1、忌吃油腻、煎炸的 食物 : 油腻煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,加重体内积滞的热气,不利于润燥,许多慢性呼吸系统 疾病 常在秋冬季复发或加重,就是因为这......[详细]