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  • 立冬后最适合吃的素食

    莲藕 :生吃能凉血散淤,熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。与红枣同食,则可补血、养血。和肉一起煨可以调养脾胃。 板栗 :栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。栗子和粳......[详细]

  • 冬季养生 如何鲜榨果汁

    1、芦笋果菜汁 材料:芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个 作法: (1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁。 (2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁......[详细]

  • 冬天吃火锅有讲究 根据体质选锅底

    冬天是吃火锅的季节,火锅是我国各地区都喜爱的一种贝博论坛咨询。不过,火锅如果经常吃就会导致身体出现异常状况。那么,究竟要怎么吃火锅才是最 健康 的呢?在这里,就来教教大家吃......[详细]

  • 冬季养肝明目进补首选

    冬季治风热风寒感冒三汤 入冬以来,喜欢甜食的市民经常造访甜品屋,点上一碗热乎乎的香糊糊,甜蜜而滋润,顿时让一身都充满了暖意。 选择性药膳进补 目前,佛山很多酒家已经推......[详细]

  • 大雪节气吃什么好 推荐三种食物

    大雪节气吃点啥好? 今年的12月7日是二十四节气中的大雪节气,受暖湿气流和冷空气的共同影响,我国不少地区会有较明显的降温、大风天气过程。那么大雪节气 吃什么 好呢?以下三......[详细]

  • 冬季养生喝汤 推荐健脑羊肉汤

    相关推荐:喝汤养生四季养生汤食谱大全 原料: 羊肉、大葱、姜、核桃、枸杞、山楂、盐 做法: 1、羊肉浸泡水中一小时以上,泡去血水。 2、羊肉切块,继续浸泡十分钟。 3、控干水......[详细]

  • 适合在冬季“拌”着吃的蔬菜

    生熟食皆宜的蔬菜这类蔬菜气味独特,口感清脆,常含有大量纤维质。洗净后可直接调拌生食,口味十分清鲜;若以热水汆烫后拌食,则口感会变得稍软,但还不致减损原味,如芹菜、......[详细]

  • 冷空气来袭 天冷吃什么食物可以御寒

    第一回合 多吃御寒 食物 焦点:腰膝酸软 对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒 功效 的食物进行温补和调养,可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组......[详细]

  • 冬季抗寒 吃红色食物

    寒冷的冬天,人体需要更多的热量来维持各种生理活动。而增加热量最直接的方法就是从 食物 中获取,因此冬季应多吃一些高热量的食物来补充热量。 而冬季常吃红色食物,不仅有御......[详细]

  • 冬季进补有什么原则

    民间有冬“补三九”的习俗,冬至开始进补,最有利身体 健康 。冬至是冬三月气候转变的分界线,冬至后,阴气始退,阳气渐回,这个时候进补可扶正固本、培育元气,使闭藏之中蕴......[详细]