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  • 冬季的家常养生汤 番茄南瓜疙瘩汤

    相关推荐:养生多喝汤?养生汤食谱大全推荐 番茄 南瓜疙瘩汤 食材准备: 主料:南瓜230g、西红柿1个、面粉80g 辅料: 鸡蛋 2个、 调料:大葱1节、香葱2棵、植物油10ml、盐2g、胡椒粉少......[详细]

  • 过年火锅怎么吃才健康

    大家在一起吃火锅时都先吃羊肉,然后海鲜、青菜,最后吃点土豆、红薯等,其实这个顺序并不是最佳选择。从 健康 的角度出发,吃火锅应该先素后荤,并且最好先涮土豆和红薯。 因......[详细]

  • 冬季吃什么最养生 推荐9种根菜

    1.土豆 土豆,为茄科植物马铃薯的块茎,异名马铃薯、山药蛋、洋山芋,可益气健脾、缓急止痛、通利大便。主治脾胃虚弱、消化不良。土豆富含膳食纤维等营养素,吃后可刺激肠道蠕......[详细]

  • 冬季喝酒需要注意什么

    冬季喝酒需要注意什么? 1.宜饮白酒、 养生 酒 冬天的时候,要想喝酒,建议喝白酒,不建议喝啤酒,啤酒适合在夏天温度高的季节喝,而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天......[详细]

  • 立冬养生宜吃冬瓜和冬枣

    专家推荐,此时比较适合吃冬瓜和冬枣,对缓解高血压、 高血脂 都有好处。 秋冬季节,人的血压、血脂、血糖等指标常会比平时高。这和冬季的气候特点与饮食偏好有关系。专家说,......[详细]

  • 冬季不可不知的十个吃火锅注意事项

    秋冬季节,大家都爱去吃火锅,但吃火锅一定要注意 健康 的吃法哦,如果不注意,让人开心的火锅大餐也会危害大家的身体,那吃火锅有些什么要注意的呢?下面赶紧和小编一起来看一......[详细]

  • 初冬养生应遵循哪些原则

    冬季万物敛藏,人们 养生 也应当顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。初冬养生应遵从以下原则: 1、敛阴护阳 冬季由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人......[详细]

  • 冬季吃什么帮助皮肤补水

    1.萝卜 都说冬吃萝卜夏吃姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可......[详细]

  • 寒潮橙色预警发布 推荐五种御寒的食物

    昨天下午,因为寒潮影响的影响,中央气象台发布了寒潮橙色预警信号,华北,华南等地区出现了大幅度的降温。低温突然袭击让我们防不胜防,因此只有通过饮食来御寒。那么那些......[详细]

  • 天寒地冻 御寒养生不妨多吃萝卜

    刚刚过去的大寒是二十四节气中最后一个节气,这个时候寒潮南下频繁,是我国大部分地区一年中最冷的时期,天气不仅开始出现风大、温度低的现象,还会出现天寒地冻的景象。按我......[详细]