主页 > 贝博论坛咨询 > 四季饮食 > 冬季饮食 >
  • 冬季保暖顺气的食物

    在寒风凛冽的冬天,由于气候干燥、冷热交替,机体代谢功能下降。机体长时间处于低能状态,易使人烦躁、郁闷、压抑感突生。在此种情形下,人更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸......[详细]

  • 冬季的五种清火食谱 帮你降降火

    随着冬天的脚步越来越近,大家肯定都想吃一些比较辛辣的 食物 ,来为自己的身体提供一点温暖,在你吃了这些辛辣的东西之后,你的胃受的了吗?想让你的胃舒服一点嘛?那就吃一些......[详细]

  • 立冬进补选啥好?

    从中医 养生 学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗......[详细]

  • 冬季进补八大禁忌

    更多推荐: 冬季治风热风寒感冒三汤 戒乱进补 首先,应该了解自己该不该补,属于何种体质,属于何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主, 老年人 以补益肾气为主。但具......[详细]

  • 南方入冬成功 多吃15种食物祛湿

    南方冬季祛湿的 食物 1.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添......[详细]

  • 适合冬季吃的菜根与根菜

    营养的“根菜” 1、冬笋 提到冬笋,不少人会直摇头:“‘吃一餐笋,刮三天油’,实在是没啥吃头。”其实冬笋的营养价值很高,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。 冬笋与春笋、......[详细]

  • 六种驱寒食物不用担心手脚冰冷

    进入冬季,寒冷的天气逐渐变冷,手脚有冰冷的感觉, 吃什么 可以驱寒?下面小编和大家分享一下:手脚冰冷最适宜吃六大驱寒 食物 ,我们一起看看吧! 御寒食物 1、辛辣食物 辣椒......[详细]

  • 胡萝卜粥利肠 推荐五款冬季养生粥

    ■ 苹果粥——开胃消食 做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调......[详细]

  • 冬天喝什么粥好 推荐三款养生粥

    冬天喝什么粥好?喝枸杞明目粥好 制作原料:一两枸杞子,五钱石斛,三钱黄芪,一钱半木瓜,两钱白芍,一杯糯米,三钱红枣,适量冰糖。 制作方法:将洗干净的红枣、糯米用清水......[详细]

  • 冬吃萝卜不同吃法有不同的治病功效

    冬吃萝卜不同的吃法有不同的治病 功效 1.煮萝卜——胜过胃肠药 在菜肴比较丰盛的情况下,可以做一个白菜萝卜汤,不但味道鲜美,还可以加速消化,养胃暖身。 萝卜中的维生素C可以......[详细]