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  • 春天清火必吃的六种食物推荐

    喝凉茶、调整饮食都能达到一定的效果,但还有一个办法可能很多人不知道,那就是吃蔬菜,下面小编就去为你介绍几种能清火的蔬菜,仅供参考。 哪些蔬菜能清火 1、菠菜 菠菜是一种......[详细]

  • 春季吃什么好 吃“三春”最养生

    一、春韭 “春韭”以其比较升发而被称为“菜中的壮阳药”,加之其味道可口鲜甜,又含较多的纤维素,因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼,又可......[详细]

  • 春季喝什么汤好 8款养生汤清热祛湿

    贝博论坛咨询相关推荐:喝汤也养生养生汤食谱大全推荐 1、苦瓜皮蛋鲫鱼汤 材料:苦瓜2个,皮蛋1只,鲫鱼一斤。 做法:苦瓜洗净切开,挖去瓤和籽,切块;皮蛋洗净去壳,切块;洗净宰好的鲫鱼,......[详细]

  • 喝什么汤养生 适合春季喝的养生汤

    春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大,人容易 感冒 ,而且比较燥热、潮湿,可以在煲......[详细]

  • 大枣和山药 春季两大宝

    唐代着 名医 学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应“省酸增甘,以养脾气”。专家介绍,春天为肝气旺盛之时,“酸味入肝,其性收敛”,多吃酸的 食物 会影响春天阳气的生......[详细]

  • 春季如何养肝健脾

    万物生长,阳气初生,春天是一个布满活气的季节。人体内的精、气、神也在此时复苏,传统医学以为春季为肝气旺盛之时 因此,在全部春季里,饮食 养生 以养肝健脾为大原则,加上......[详细]

  • 春天易心生躁气 不妨吃点“苦”

    专家表示,暴躁易怒的人应多选食苦味、酸味的苦瓜及山楂等,同时可取菊花10克,决明子10克,甘草3克,煎汤代茶饮。据介绍,苦瓜有除邪热、解疲劳、清心明目的 功效 。此外,苦瓜......[详细]

  • 春季养生 豆腐是保肝好帮手

    豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。春天的饮食宜清淡,豆腐营养丰富又不......[详细]

  • 春季午饭不困的饮食建议

    更多推荐:味增茄烧肉片的做法详解 有人通过吃甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的 食物 来打消困倦的念头,可是这样做是不明智的。 这些食物会导致血液中的糖分......[详细]

  • 春天喝碗胡椒汤对身体好

    春季天气反复无常又潮湿,人容易变得疲倦和昏昏欲睡,更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和 皮肤病 。所以日常多吃清淡 食物 、多吃瓜菜、多 饮水 以清肠胃,并少吃油炸食物才是上策......[详细]