主页 > 贝博论坛咨询 > 饮食调理 > 养肝 >

养肝吃什么?食疗

怎么下载不到 贝博体育贝博论坛咨询  养肝,就是保养肝脏的意思。保肝至少含有三种意思:即减轻肝脏负担,增加肝脏营养和改善肝脏供血。肝对来自体内和体外的各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食、药物等,均会影响肝的疏泄功能。肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。如果肝脏长期超负荷工作,太多的身体毒素无法及时排解出去,就会脸色暗哑、色素沉淀。

  • 立春将至要养肝 四款食谱护阳保肝

    立春养生食谱推荐 1、虾仁韭菜 配料:虾仁30克,韭菜250克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。 做法:虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净......[详细]

  • 男人春季养肝秘方 多吃补肝食物

    男人养肝护肝秘诀 1、平稳情绪 中医提到“怒则伤肝”,情绪起伏过大,很容易影响到肝。通常自我要求高、急躁、完美主义的人,较容易产生焦虑、不安,这在中医里是属于较易产生......[详细]

  • 春季肝火旺 必吃4款超级养肝粥

    在中医系统里肝主要有三大功能,一是储存血液,调节血量;二是疏通发泄,通达调畅人体气机,利于血行,助于各脏腑正常功能,包括脾胃的运化吸收和水液代谢功能的发挥;三是调节......[详细]

  • 护肝养肝5种健康食谱

    肝病尤其是慢性肝炎、肝硬化在我国常见。这些肝病在药物治疗的同时,如果配合食疗则效果更佳。根据临床经验,收集并整理了肝病食疗汤5款,希望能帮到大家。 紫菜磨菇瘦肉汤 紫......[详细]

  • 四季怎么养肝呢

    黄帝内经中讲“治病必求于本,不治已病治未病。“治本就得知本。不让人得病,治未病者,方为圣医。自然万物是一个总纲,这就是治病必求的“本”。人病一次就要折一次寿。顺从......[详细]

  • 四菜一汤养肝好

    春天是万物萌发生长的季节,当你看到春芽吐绿春花烂漫时,你可能不知道,在你的身体里有些地方也在像春花一样开始生发,需要你好好地呵护,那就是肝。按中医的说法,肝对着五......[详细]

  • 能保肝的天然食物

    Q:哪些天然食物能保肝? A:不论是担心得肝病或已得肝病的人,营养师的饮食第一建议就是“均衡”。不过,什么叫均衡?有的人以为“什么都吃,就是均衡”,欧阳钟美给均衡的定义......[详细]

  • 春季如何养肝 这六个饮食原则要遵守

    春季如养肝遵守六个饮食原则 最适合的青菜:深绿色蔬菜 春季养肝在蔬菜的选择上,以深绿色蔬菜为住,叶菜为佳,其营养价值较高,同时热量极低。由于经过冬季缓慢生长的绿叶蔬......[详细]

  • 春季养肝护肝 日常保养怎么做

    1、多喝柠檬水 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美国肝病专家彼得·克雷默博士建议......[详细]

  • 常吃两类食物容易引发肝癌 如何护肝养肝

    肝脏是人们身体最重要的器官,负责人体的消化和新陈代谢,而肝癌虽然大部分是由肝炎诱发导致的,但也跟人们日常生活的饮食习惯有密切的关系,一旦饮食中吃了容易致癌的物质,......[详细]