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痛经吃什么?食疗

  痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适。中医认为,痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血淤、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症状,饮食疗法能起到较好的防治作用。月经期间应避免一切生冷和刺激性 食物 ,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

  • 经期饮食 月经期间可以吃乌鸡吗

    黄芪炖乌鸡 食材:乌鸡1只,黄芪30克。 准备:乌鸡宰杀后处理好洗净,切成块。黄芪饮片用纱布包扎好。 做法:黄芪与乌鸡一同入锅,加适量的清水,并可适量加些香菇、生姜、料酒......[详细]

  • 女性生理期吃什么水果好

    生理期吃什么水果好 月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。水果中有一类是属于“性情温和”的,比如荔枝。荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充......[详细]

  • 经期能喝咖啡吗 经期喝咖啡会痛经吗

    经期能喝咖啡吗 关于月经期间是否能喝咖啡,众说纷纭,喝惯了的表示无所谓,体质较敏感的则避而远之。专家表示,在月经期间最好是不要摄入刺激性食物,比如喝咖啡。 因为咖啡......[详细]

  • 月经期间吃玉米能排毒吗

    玉米性平味甘,归脾,胃经。主要营养素有膳食纤维,钙,镁,硒,卵磷脂,维生素E等。 玉米含有大量的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,加速体内粪便的排出,从而起到排毒瘦身的作用......[详细]

  • 女人痛经喝什么茶好 7款暖身茶推荐

    女人痛经怎么办?痛经的感觉真是十分痛苦,那么女人痛经喝什么好呢,亲亲宝贝小编在这里推荐8款暖身茶,有一定的辅助作用,让你的痛经没那么痛苦。 【五红水】 材料:水、红糖......[详细]

  • 女性痛经绝对不能吃哪些食物?

    一、忌食刺激性食物 有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。 辛辣温热之品......[详细]

  • 痛经喝红糖水不一定管用(2)

    女性经期的饮食原则 1.饮食清淡,不要食用辛辣食物 月经不调吃什么调理?饮食以清淡为好,特别是在经期中食用清淡的饮食,有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐,防止食用盐分过......[详细]

  • 经期饮食有讲究 经期喝绿豆汤痛经加剧

    经期喝绿豆汤会让痛经更痛?天天喝绿豆汤不怕上火?绿豆汤具有清热解毒的功效,是降火的最佳养生食品。但是物极必反,过量吃绿豆汤,降火过度,也可能降火不成反伤身哦!小编......[详细]

  • 经期排毒 经期吃猕猴桃能排毒吗

    猕猴桃富含膳食纤维和维生素C,能促进胃肠蠕动,帮助脂肪消化,排便和排毒,减少毒素在身体内的积累,此外,常吃些猕猴桃还能阻断亚硝酸胺等致癌物及其他毒素对人体的危害。......[详细]

  • 经期饮食 月经期间吃鸡肉好吗

    五香山药鸡 食材:公鸡1只,山药1根,生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。 准备:公鸡宰杀后处理好洗净,切成块,其余调味药材,装在纱布袋中,扎紧袋口。 做法:......[详细]